12 най-добри витамини за растеж на косата за пищни кичури

Най-добрите витамини за растежа на косата



Има много причини за накъсване на косата, загуба, изтъняване и бавно възстановяване, а недостигът на витамини често може да бъде виновникът. Преминаването на ограничителна диета или интензивен стрес - физически или емоционален - може да доведе до загуба на косата ви или да забави растежа й. Това е така, защото тялото ви пренасочва хранителни вещества и енергия към вашите органи. Косата ви също може да се чувства по-суха и по-чуплива, без блясък. Тъй като новата коса може да отнеме три месеца, може да видите въздействието на стресиращ период дълго след това. За да поддържате косата си да изглежда най-добре и да изключите недостига на витамини като причина за загуба и накъсване, опитайте да вземете една от тези препоръчани добавки.

Съдържание 1. ProPlenish Original Marine Collagen 2. Амандийски морски колаген, уловена от дива риба 3. Витамини за коса Sugarbearhair 4. Naturenetics HairAnew формула за здравословна коса 5. Vitafusion прекрасна коса, кожа и нокти 6. Спортни изследвания Биотин коса, кожа и нокти 7. Жизнено важни протеини Колагенови пептиди 8. Добавка за тънка коса Ouai 9. Nutrafol Core за жени 10. Неоцел Биотин избухва 11. Неоспорима красота за коса, кожа и нокти 12. Nature’s Bounty Biotin 10 000mcg

1. ProPlenish Original Marine Collagen

Колагенът е един от най-важните витамини, що се отнася до растежа на косата, поради две причини. Първо, той укрепва всеки космен фоликул в корена, защото е основният компонент на кожния слой на дермата. С достатъчно колаген вашите нишки ще растат по-бързо и по-дебели. На второ място, тялото ви може да използва аминокиселините в колагена, за да произведе повече кератин - влакната на косата ви. Морският колаген, по-специално, също е мощен антиоксидант, което означава, че може да помогне в борбата с увреждането на свободните радикали от замърсяването. Увреждането на свободните радикали е свързано с косопад поради стареене. Добавете тези удобни сашета към храна, смутита или топли напитки. Те са без мирис, вкус и цвят, така че няма да получите никакви рибни изненади!





КУПУВА

Proplenish оригинален морски колаген



2. Амандийски морски колаген, уловена от дива риба

Този морски колаген на прах идва от устойчиво уловени диви северноатлантически риби, които не съдържат хормони и антибиотици в рибите, отглеждани във ферми. Този фактор го прави идеален за вас, ако сте на палео или пескатарианска диета. Това не само е по-чист източник на колаген, но е и ензимно обработен, за да улесни усвояването на тялото ви изключително лесно. Amandean Wild-Caught Fish Marine Collagen съдържа и глицин, който е известен като „амино за стареене“, така че косата ви ще получи силата на две мощни съединения! Освен това колагенът има доказани ползи за кожата, включително подобряване на еластичността. На 30 години тялото ви започва да губи способността си да произвежда и поддържа колаген. Приемането на добавка като тази е отлична идея, ако искате да поддържате кожата и косата да изглеждат здрави и младежки.

КУПУВА

Амандийски морски колаген от дива уловена риба



3. Витамини за коса Sugarbearhair

Ако се борите с поглъщане на хапчета или капсули, тези дъвчащи гуми са идеални за вас. Истинските плодове и докосването на захар правят вкуса на тези витамини вкусен. Най-важното е, че те са вегетариански - няма морски, свински или говежди колаген - както и че не съдържат соя и глутен. Дори без колаген, тази формула съдържа мощен удар, за да удължи косата ви и да стане по-силна от всякога. Съдържа седем различни витамини, както и фолиева киселина, йод, цинк и холин. Фолиевата киселина, по-специално, е от решаващо значение за производството на нови клетки в тялото и е свързана с по-силна и здрава коса и кожа. Много хора забелязват, че косата им се сгъстява и расте по-бързо по време на бременност, което може да се дължи на факта, че са приемали фолиева киселина като пренатална и раждаща добавка.

КУПУВА

Витамини за коса Sugarbearhair

4. Naturenetics HairAnew формула за здравословна коса

Тези капсули съдържат комбинация от 11 различни съставки, насочени към три области: косопад, изтъняване на косата и бавно възстановяване. Ако имате някакъв недостиг на витамини, засягащ гривата ви, HairAnew ще ви върне в релсите. Веган и без жестокост, тази формула съдържа силициев диоксид (ключово съединение, което помага на тялото ви да произвежда колаген), за да ви помогне да растете по-дълга, по-силна коса. Съдържа още витамин С, витамин Е и цинк. Косопадът е един от признаците на недостиг на цинк, тъй като този елемент помага да поддържате здрави космените си фоликули. Вземете две капсули HairAnew дневно и трябва да видите резултати за един до два месеца, включително по-дебели и пълни вежди и мигли.

КУПУВА

Формула за здравословна коса на Naturenetics Hairanew

5. Vitafusion прекрасна коса, кожа и нокти

Тези витаминни гуми са бестселър с една причина: те имат божествен вкус! Ароматът на малина дори печели награди. Освен че са вкусни, добавките Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails също са пълни с доброта за вашите ключалки. Биотинът, витамин С и витамин Е са ключовите съставки, за да върнете косата си в най-добрия вид. Витамин С е един от основните витамини в човешкото тяло. Той е борец за увреждане на свободните радикали и е необходим за производството на колаген. Витамин Е има същите антиоксидантни свойства и е чудесен за поддържане на скалпа здрав. Това е така, защото помага за производството на естествените масла на кожата ви и може да засили циркулацията. Формулата Vitafusion съдържа още 12 други основни хранителни вещества, така че можете да приемате това като ежедневен мултивитамин.

КУПУВА

Vitafusion прекрасна коса, кожа и нокти

6. Спортни изследвания Биотин коса, кожа и нокти

Sports Research Biotin Hair, Skin & Nails съдържа както биотин, така и кокосово масло, което означава, че вашите кичури ще получат двойна доза доброта. Дори по-добре, предлага се в меки гелове, които се поглъщат по-лесно от хапчета или капсули. Биотинът е една от най-добрите добавки за растежа на косата, докато кокосовото масло е богато на любители на скалпа здравословни мазнини, лауринова киселина и витамин Е. Много хора прилагат кокосовото масло като маска за коса за неговите интензивни овлажняващи свойства, но като добавка формуляр също може да има ползи за вашите ключалки. Хранителните вещества в това масло помагат за поддържането на скалпа ви, което води до по-здрави косми. Феновете на тази добавка твърдят, че е най-добре за изтъняване на косата, тъй като насърчава повторно израстване и дебелина, а някои постигнаха резултати само след две седмици.

КУПУВА

Спортни изследвания Биотин Коса, кожа и нокти

7. Жизнено важни протеини Колагенови пептиди

Vital Proteins Collagen Peptides са чудесни за подсилване не само на косата, но и на кожата, ставите, сухожилията и костите. Всяко саше съдържа 10 g колаген, както и 8 g протеин, така че е страхотно да смесите този фин прах във вашето смути след тренировка за възстановяване на мускулите. Можете също да го добавите към топли напитки, тъй като е без вкус и се разтваря лесно, без да се слепва. Вегетарианците и веганите трябва да отбележат, че колагенът в жизнените протеини идва от говежди източник - крави - така че не е подходящ за тях. Онези, които са на диета с палео, обаче могат да използват този продукт, тъй като произхождат от пасища, отглеждани и хранени с трева, както и без млечни продукти и глутен.

КУПУВА

Жизненоважни протеини Колагенови пептиди

8. Добавка за тънка коса Ouai

Фризьорът знаменитост Джен Аткин е основател на Ouai и експерт по всички грижи за косата от списъка A. Нейната добавка за по-дълги, по-здрави кичури съдържа комбинация от биотин и аминокиселини, но третата основна съставка е маслото от семена на касис. Има връзка между хормоналния дисбаланс и косопада, включително тези с плешивост при мъжете и изтъняване на женската коса. Маслото от семена на касис може да помогне за възстановяването на този баланс, тъй като е богато както на омега-3, така и на омега-6 мастни киселини. Тези киселини се превръщат в киселини, регулиращи хормоните, когато ги смилате. Омега-3 и омега-6 също са от съществено значение за здравословното хранене с напредване на възрастта, така че приемането на тази добавка е печеливша.

КУПУВА

Добавка за тънка коса Ouai

9. Nutrafol Core за жени

Тази добавка обещава по-дебела и пълна коса, като се бори с някои от основните причини за загуба и изтъняване на косата: стрес, хормонален дисбаланс, стареене и увреждане от стилизирането. Формулата работи по време на всички фази на растежа на косата, за да насърчи дължината и плътността. За да видите оптимални резултати, включително по-добър сън и по-ярка кожа, приемайте по четири капсули на ден в продължение на шест месеца. Nutrafol Core For Women включва класически витамин кератин, морски колаген и витамин Е, обичащи косата, плюс билкови съставки като ашваганда и куркумин, които разбиват стреса. Освен това е изцяло на растителна основа, което го прави подходящ за вегетарианци и има подкрепата и на медицински специалисти.

КУПУВА

Nutrafol Core за жени

10. Неоцел Биотин избухва

Ако имате недостиг на биотин, това е добавката за вас! Тези меки дъвчащи продукти съдържат огромен 10 000 mcg високоефективен биотин. Това може да накара косата ви да расте по-бързо и може да забележите, че става по-силна, с по-малко накъсване. Феновете на Neocell Biotin Bursts се възхищават от вкуса на тези индивидуално опаковани витамини. Натурални плодове açai, сладък, тропически бразилски „супер“ плод, богат на антиоксиданти, придава на тези витамини вкуса им. Той не само е вкусен, но и може да помогне в борбата с увреждането на косата ви отвътре навън. Трябва да приемате само по един на ден, но когато витамините ви са толкова вкусни, може да не успеете да устоите да приемате повече!

КУПУВА

Неоцел биотин избухва

11. Неоспорима красота за коса, кожа и нокти

Тези смолисти добавки комбинират биотин с витамин С и кератин, за да усетите косата си по-силна и копринена за миг. Биотинът е мощен B-витамин, свързан с растежа на косата, докато кератинът е градивният елемент както на нашата коса, така и на ноктите. Междувременно витамин С ви помага да усвоите останалите съставки, както и да се борите с увреждането на космените фоликули от свободните радикали. Всички витамини Olly се предлагат в дъвчащи се гуми с вкусни плодови вкусове, така че е по-вероятно да се придържате към тяхното приемане. Формулата за коса, кожа и нокти има вкус на сладък грейпфрут! Вегетарианците и веганите обаче трябва да отбележат, че този витамин съдържа както свински, така и говежди желатин.

КУПУВА

Неоспорима красота за коса, кожа и нокти

12. Nature’s Bounty Biotin 10 000mcg

Ако искате добавка за коса без никакви камбани, това е тази. Nature’s Bounty Biotin 10,000mcg доставя голяма доза от витамин, спестяващ нишки, чрез меки капсули с бързо освобождаване, така че е лесно да се преглътне. Плюс Nature’s Bounty съществува от 50 години и е надежден източник на добавки. Често препоръчвано от дерматолози и трихолози, усилването на биотина - ако имате недостиг - ще ви даде страхотни резултати, когато става въпрос за израстване на косата. Ноктите ви също ще се възползват, докато тези със суха кожа може да забележат връщане на влагата. Това количество биотин обаче може да не е подходящо за тези с мазна кожа, тъй като може да ги накара да избухнат.

КУПУВА

Природата